レッドブルやコーヒーより身体に良くて眠気もとれる飲み物は?

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眠気覚ましやダルさを取りたいときには何を飲みますか?
コーヒーですか?
エナジードリンクですか?
しかしコーヒーは胃もたれの原因になったりします。


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カフェイン

カフェインはエナジードリンク一番多いので

速攻で効きますが糖分も多く、添加物も多いです。
そこにストレートのカフェインを

ミックスしていますから、「甘さ」

「フレーバー」「カフェイン」という

3種の神器で中毒への道まっしぐらとなります。
そしてそれらは、有害です。胃の調子が悪く
なったり、血糖値が変に上がったりします。
しかしその中毒具合は世界中で猛威をふるっ
ています。
ですからレッドブルは巨万の富を築き、F1
チームやサッカーチームを持っているわけで
す。


抹茶

そんなドリンクよりも私がオススメしたいの
が、「抹茶」です。
昔はエナジードリンクや栄養ドリンクが友だ
ちだった私ですが、ここ数年はもっぱら「睡
眠」と「抹茶」ですっきり幸せです。
でも、抹茶って結構高価なんですよね。
だから買う気が失せるのですが、実はコスパ
はエナジードリンク以下なんです。
たとえば、コンピューターのマウスくらいの
缶に入った普通レベルの抹茶を買うと2000円
くらいします。


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えっお茶に2000円?

となってしまいますよね。

しかし、実際は一回当たりの量はすごく少な
いのでなかなか減らないのです。
茶筅(ちゃせん)が1500円くらいします。

さらに抹茶用の茶わんは1000円以上します。

だから初期投資としては5000円くらい必要な
わけです。
そりゃ、200円で買えるエナジードリンクを
選びますよね。
しかし、断言します。
絶対抹茶の方が、良いです。
長い目で見たら抹茶の方がコスパ良いです。
体や頭の覚醒作用も抜群です。
ティファールで100ccほどお湯を沸かすのは
1分くらいです。
その1分間で抹茶を小さじ1杯くらい茶碗にい
れて、あらかじめ茶筅でかき混ぜ、ダマをつ
ぶしておきます。
そこにお湯を入れてカシャカシャ回すだけで
できあがりです。
うっとりするような美しい緑色と、なんとも
いえない香りが得られます。
その後、泡立った抹茶をくいっと飲みます。
飲んだらすぐに水道で流します。
流しながら茶筅で茶碗の内側をこするとすぐ
に奇麗になります。
用意から片付けまで本当にちょっとした手間
です。
胃の弱い私ですが、抹茶を飲み始めてからは
胃もたれが無くなりました。
というわけで、カフェインを採るなら抹茶が
いいよ!っていうお話でした!


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  • 2018 03.16
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